Cuidado y protección de la piel

Cuidado y protección de la piel

(hombre y mujer)

Se que al ver esto dirán ( ¿"hombre "?  - Ja los hombres  no tienen que cuidarse .

OJO

 " Y Mas probable que las mujeres digan o algunos hombres también dirán  lo mismo."

  pero como hombre o mujer debemos cuidarnos, especialmente por el cáncer de la piel  .

¿Que es cáncer de piel 

El cáncer de piel se origina en las células de la piel. Algunos otros tipos de cáncer se originan en otras partes del cuerpo y pueden propagarse a la piel, aunque estos no
necesariamente tienen que ser cáncer de piel.

Existen tres tipos principales de cáncer de piel:

-Cánceres de piel de células basales (carcinomas de células basales)
-Cánceres de piel de células escamosas (carcinomas de células escamosas)
-Melanomas

Aquí algunos concejos para el cuidado de la piel como hombre y mujer

El cuidado es  diferente para ambos sexos. Pero igual tienen que tener en cuenta estas recomendaciones.

1. Hidratación diaria

Lo principal  para un buen cuidado de piel sana, es la hidratación. Tras una ducha, uno de los  pasos del diario, debe ser aplicarse una crema hidratante corporal. Además, si se tiene una piel especialmente seca, la hidratación conviene realizarla dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Para cuando se quiera una ayuda extra de hidratación, siempre se puede optar por tratamientos específicos como Hidrolift, indicado para zonas donde se ha perdido elasticidad. piel. 

Ojo 

Es la mas simple pero sinceramente incomoda  esta usando pero si quieres cuidar tu piel es muy buena

2.Alimentación y deporte para prevenir la celulitis.

Una alimentación sana y equilibrada que sea baja en grasas, ayudará a mantener una piel más sana. Además, si unimos a esta dieta las práctica habitual de deporte se fortalecerán los músculos y la piel, y se evitará la aparición o el incremento de la celulitis o de la piel de naranja.

3. Proteger la piel del sol

Este punto es especialmente relevante durante todo el año, pero especialmente es importante en verano. La piel está más expuesta al sol durante más horas, no solo cuando se va a la playa o a la piscina hay que aplicar una crema protectora. A diario se debe hidratar la piel con protección de factor alto para evitar quemaduras.

4.Evitar el tabaco

Un punto básico en el cuidado de la piel es intentar prevenir los agentes tóxicos externos como el tabaco. Este es perjudicial para los pulmones y el cutis del rostro, pero también lo es para toda la piel corporal. Por ello, dejar de fumar será una forma de cuidar más la piel.

OJO

Se que dirán yo no fumo o hay alguien cerca que fuma, pss eso es un problema  y siempre sera así  lamentablemente   (yo no fumo )

OJO DE OJO

 El cigarro eléctrico cuenta también  XD 

5.Realizar masajes en las piernas para prevenir varices

Las varices son una de las consecuencias de la edad, del mal riego de la sangre y de una piel poco cuidada. Por suerte hay formas de evitar su aparición. Los masajes diarios en las piernas favorecen la circulación de la sangre y mejoran la salud cutánea. Estos masajes se pueden realizar cuando se aplica la crema hidratante.

6.Escoger los productos adecuados

Cada persona tiene un tipo de piel y se debe elegir los productos en base a ese tipo, es crucial para que sean eficaces y la piel este sana. Las clasificaciones más comunes son: piel seca, piel grasa o piel sensible. Y para cada una hay cremas, lociones y tratamientos específicos.

7.Usar jabones suaves y secarla adecuadamente

El Ph del jabón de la ducha también tiene que ser acorde al tipo de piel que se tenga y deben ser lo menos abrasivos posible. Además, tras la ducha la piel hay que secarla a conciencia y con mucho cuidado.

Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. 

Aféitate con cuidado. Para proteger y lubricar la piel.

OJO

Hay jabones medicinales,  especialmente  para tipo de pieles,  así que atento y cuidado con eso 

8. Constancia
Sin duda la regla más importante para el cuidado cutáneo corporal es la constancia. Realizar el cuidado todo el año, no solo en verano, y a diario para que la piel no sufra, se mantenga hidratada y sana.

Proteger la piel del sol, hidratarla y llevar una correcta alimentación y vida sana forman parte de las reglas de cuidado de la piel del cuerpo. Si se cumplen se conseguirá disfrutar de una salud cutánea corporal y ver la piel mucho más bonita.


OJO DE OJO

EL ESTRES
El estrés no controlado puede hacer que la piel se vuelva más sensible y provocar brotes de acné y otros problemas de la piel.
Duerme lo suficiente, establece límites razonables, acorta tu lista de tareas pendientes y tómate el tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados pueden ser más notorios de lo que esperas.


PSDT: por mi parte ya perdí, no duermo mucho T,T